田舎OLのフツーの生活

深呼吸くらいでは解決できなそうですね。
自己嫌悪ではないんですが、私が落ち込んだときは、そこから抜け出せるまで、家にこもってました。
あっ　仕事はもちろん行ってましたよ。
友達からのお誘いとかはお断りして出来るだけ外出しないようにしてました。
4年前にものすごくショックなことがあった時に、そんな状態が3ヶ月以上続いたときがありました。
完璧な人間などいないのですから、誰だってイライラする時や落ち込む時もあります。
機会があれば奥田英朗さんの『イン・ザ・プール』や『空中ブランコ』を読んでみてください。
悩んでるのがバカバカしくなってきますよ！

わかります。
もうわかっているんだけど、後ですごく後悔するのです。

ここ３年ぐらいは私ひどいんで、
イライラを緩和するサプリメントもとるようになりました。

なんでイライラするのか理由がわかると
少し楽になれるんですけど、
女心は自分でもコントロール難しいです。

イライラにはカルシウムを・・・。
牛乳なんかいかかでしょ？

梅雨時だからでしょうかね・・・。
頭の上に重たい雨雲が乗っかってたら、誰でもイライラしますよ。
早く梅雨明けしてほしいですね(^^)

突然のコメントです。“英語日本語ニュース”と言うブログをロサンジェルスでやっているejnewsと申します。今高知在住の方に連絡している件があります。“モスカルのｃｓ日記”http://rararabit.blog5.fc2.com　の事です。彼女の家族は化学物質過敏症で苦しんでいられるそうです。住む家も無く今安全な家探しをしていて、高知で廃校が見つかったそうです。２００８年、６月２３日のモスカルのｃｓ日記を読んで下さい。若し、貴方の家族、友人の中で何か出来る事があれば、是非彼女達を応援してあげて下さい。まっことしんどいおもいをしゆうみたぜよ！
　本当に失礼しました。　宜しく御願いします。
ejnews

ありますね～。私の場合は、色んな事への漠然とした不安や焦りが
知らず知らずのうちに重なるとなります。
自分と向き合う良い機会だと思うし、“抑えなきゃ”って考え方でなく、
“こんな時も私もあり、誰にでも波あって当たり前”と思ってすごしてますよ。
ぐり・ぐらちゃんの癒し効果に期待です(^_-)-☆

>皆様
ワタシのグチに・・・ありがとうございます。
漫然とした不安が表面化したのかな？
原因は不明です。

昨日、この記事をアップ゜した後、お風呂はいって、ニャンコ２匹のブラッシングをしているうちに、だんだんと気持ちが治まってきました。

やっぱりにゃんこはワタシの癒しです。