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2019年01月28日

測定記録9週目

記録だけはちゃんとつけています、ダイエット。
２週分をまとめてアップです。

抜けてる日付は測定していない日です。

1/14
体重　-2.1キロ
体脂肪率　+0.1％
歩数　-歩

1/15
体重　-2.3キロ
体脂肪率　-1.8％
歩数　8298歩

1/16
体重　-2.4キロ
体脂肪率　-1.5％
歩数　6159歩

1/17
体重　-2.1キロ
体脂肪率　-1.7％
歩数　6473歩

1/18
体重　-1.4キロ
体脂肪率　-1.6％
歩数　9915歩

1/20
体重　-2.2キロ
体脂肪率　-0.7％
歩数　3482歩

-3キロに向けての-2.5キロの壁は厚いですね。

そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ
posted with ヨメレバ
田中　啓之 KADOKAWA 2018年07月26日
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Posted by カワモト at 21:31│Comments(0) │アラフォーの美容と健康
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