測定記録7週目

大晦日と年越しの測定記録ですが・・・。
ほとんどマンションに引きこもっていたので、サボって記録とってない日があります。

体重は減ってるけど、体脂肪率が増えてる。
日常生活レベルの運動すらしないでいると脂肪が増えるのです・・・

測定記録(開始時点より)

12/31
体重　-2.4キロ
体脂肪率　-0.9％
歩数　3970歩

1/2
体重　-1.2キロ
体脂肪率　-0.1％
歩数　4487歩

1/3
体重　-1.6キロ
体脂肪率　+0.2％
歩数　5838歩

1/4
体重　-2.6キロ
体脂肪率　-0.9％
歩数　-歩

1/6
体重　-2.1キロ
体脂肪率　0％
歩数　-歩

歩数の記録のある日は外出した日です。
食料品の買い出しだったり、初詣だったり、通院だったり。

用事が無ければ自宅に引きこもって読書三昧でした。
幸せな年末年始でした。

ボーナスのお小遣い枠で大人買いした「本好きの下剋上・シリーズ」ょをひたすら読んでいました。