田舎OLのフツーの生活

Fさんは色々なダイエットに手を出していました。
今日聞いた限りでも、
・ダイエットサプリメント(燃焼系とカット系)
・黒酢ドリンク
・骨盤体操
・ウォーキング
・耳ツボ
これらのダイエットを一度にやっているらしいです。

努力のせいか、効果も現れてて。
高血圧も高コレステロールも改善されたし、体脂肪率も落ちてきたそうです。
良かった、良かった・・・となるハズなのですが。

「正直、どれが効いてるのかサッパリ分からないから、どれも止めるに止められない」

あ・・・。
それは、難しい問題ですよね
全部続けるのってかなり負担だし。

効果ないのを止めたいけど、一度にたくさんやりすぎて、何が「効果あるダイエット」なのか見極められなくて・・・と嘆いておられました。

ううむ。
ウォーキングは止めない方がいいんじゃないかな。
耳ツボと骨盤は・・・どうなんだろう?
サプリメントも・・・どっちが効いてるのか分からないし、どっちも効果出してたら止めづらいし。

教訓。
○○ダイエットは、単品で試しましょう。

ワタシの現在のダイエットは、
・ローカロ生活の雑炊でカロリーカット
・休日ウォーキング
の2つです。

この1週間、体重－1キロで安定してきたので、効果あったと思っています。
もうちょっと粘って続けますよ～。