2019年01月07日
測定記録7週目
大晦日と年越しの測定記録ですが・・・。
ほとんどマンションに引きこもっていたので、サボって記録とってない日があります。
体重は減ってるけど、体脂肪率が増えてる。
日常生活レベルの運動すらしないでいると脂肪が増えるのです・・・
ほとんどマンションに引きこもっていたので、サボって記録とってない日があります。
体重は減ってるけど、体脂肪率が増えてる。
日常生活レベルの運動すらしないでいると脂肪が増えるのです・・・
測定記録(開始時点より)
12/31
体重 -2.4キロ
体脂肪率 -0.9％
歩数 3970歩
1/2
体重 -1.2キロ
体脂肪率 -0.1％
歩数 4487歩
1/3
体重 -1.6キロ
体脂肪率 +0.2％
歩数 5838歩
1/4
体重 -2.6キロ
体脂肪率 -0.9％
歩数 -歩
1/6
体重 -2.1キロ
体脂肪率 0％
歩数 -歩
歩数の記録のある日は外出した日です。
食料品の買い出しだったり、初詣だったり、通院だったり。
用事が無ければ自宅に引きこもって読書三昧でした。
幸せな年末年始でした。
ボーナスのお小遣い枠で大人買いした「本好きの下剋上・シリーズ」ょをひたすら読んでいました。
12/31
体重 -2.4キロ
体脂肪率 -0.9％
歩数 3970歩
1/2
体重 -1.2キロ
体脂肪率 -0.1％
歩数 4487歩
1/3
体重 -1.6キロ
体脂肪率 +0.2％
歩数 5838歩
1/4
体重 -2.6キロ
体脂肪率 -0.9％
歩数 -歩
1/6
体重 -2.1キロ
体脂肪率 0％
歩数 -歩
歩数の記録のある日は外出した日です。
食料品の買い出しだったり、初詣だったり、通院だったり。
用事が無ければ自宅に引きこもって読書三昧でした。
幸せな年末年始でした。
ボーナスのお小遣い枠で大人買いした「本好きの下剋上・シリーズ」ょをひたすら読んでいました。
タグ ：ダイエット日記
Posted by カワモト at 20:39│Comments(0)
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