2020年05月25日
測定誤差じゃないよ!
テレワークから通常勤務にもどりました。
毎日会社に出勤するの、ツライ・・・。
でも往復徒歩通勤が復活すると、多少は痩せた気がします。
(気のせいかも、しれ、な、い……)
数値的には－０．８キロ痩せました。
測定誤差じゃないと思いたいです…。
毎日会社に出勤するの、ツライ・・・。
でも往復徒歩通勤が復活すると、多少は痩せた気がします。
(気のせいかも、しれ、な、い……)
数値的には－０．８キロ痩せました。
測定誤差じゃないと思いたいです…。
【ダイエット計画】
・食事を作る(お惣菜禁止) →唐揚げは正義!
・炭水化物は朝と昼だけ(お米推奨) →守れた
・タンパク質をプラス１品(豆乳飲もう) →豆乳飲んでる
・運動(通勤) →歩いた。ストレッチした。スクワットやった。
・お菓子禁止(食べたくなったらガム噛め) →ガム美味い
お惣菜はなかなか減らせません。
唐揚げ食べたけどビールは飲まなかったんですよ。
クローゼットの衣替えをして、１年前のパンツをはいたら、腰回りがきつかった。
まごうことなき中年太り・・・
土日はガム噛んで頑張った。
来週も頑張ろう。
・食事を作る(お惣菜禁止) →唐揚げは正義!
・炭水化物は朝と昼だけ(お米推奨) →守れた
・タンパク質をプラス１品(豆乳飲もう) →豆乳飲んでる
・運動(通勤) →歩いた。ストレッチした。スクワットやった。
・お菓子禁止(食べたくなったらガム噛め) →ガム美味い
お惣菜はなかなか減らせません。
唐揚げ食べたけどビールは飲まなかったんですよ。
クローゼットの衣替えをして、１年前のパンツをはいたら、腰回りがきつかった。
まごうことなき中年太り・・・
土日はガム噛んで頑張った。
来週も頑張ろう。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0d4241c7.c0dea34c.0d4241c8.6e39d47c/?me_id=1193677&item_id=11518976&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fkenkocom%2Fcabinet%2F069%2F4903333176069.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fkenkocom%2Fcabinet%2F069%2F4903333176069.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
Posted by カワモト at 20:05│Comments(2)
│アラフォーの美容と健康
この記事へのコメント
更新楽しみにしています〜
Posted by とおりもん at 2021年05月25日 01:40
たまに覗きにきています。
更新楽しみにしています！
更新楽しみにしています！
Posted by 名無し at 2023年05月08日 16:57
