田舎OLのフツーの生活

増えてるのか、減ってるのかは、そのときの状況で随分違ってきますよね。
食事の前と後。
トイレに行った後とか、お風呂に入った後とか。

同じ時間帯、同じ環境で測定していればそういう日常生活での誤差を気にしなくていいので、ワタシは決まった時間に測定するようにしています。

裸に最も近い時といったら・・・お風呂に入る前か後。
半身欲でたっぷりと汗をかくようにしているので、お風呂上りにパンツ一枚(笑)で測定です。



使っているのはオムロンのカラダスキャン。
もう3～4年くらい使ってます。

体重・体脂肪率と基礎代謝や体年齢が測定できるヤツ。
買った当時は最新でしたが、最近のヤツはもっとすごい機能がついてたりするんですね。




カラダスキャン HBF-701とかは、「全身」「両腕」「体幹」「両脚」の部位別に5段階で「ポジショニングチェック」・・・つまり、カラダのパーツごとに皮下脂肪率・骨格筋率なんかも測定できるらしいんです。

え、皆さんは当然のように知ってる情報？
ダイエッターのクセに情報古いですか？ワタシ(汗)

腹と太ももと二の腕の皮下脂肪率が知りたいです。
・・・欲しいなぁ、コレ。


決まった時間、といえば。
仕事で日中銀行回りをすることも多いのですが、その中のある銀行の待合にはテレビが置かれています。
そのテレビ・・・ワタシが行く時間帯はいつもネットショッピングのチャンネルを流してるんですよね。
しかもダイエット関連を・・・ダイエット器具とか、食品とか。

待ち時間だからついじっくり見てしまって、物欲が暴れそうになります