田舎OLのフツーの生活

測定記録でよそくすると、この調子だと２年後には人生最大重量になってしまいかねないのです。
嫌だ～!!

休日にダラダラしてちゃダメだし。
チョコのシーズンだからって食べてばかりじゃアカンよね。

てことで。
本日は朝からバスに乗って少し遠出。
市内料金ギリギリのバス停で降りてから、自宅まで歩いて帰ってきました。

その距離、約5.6キロ。
途中、本屋さんに寄り道したり、パン屋さんで美味しいパンを買ったりして・・・。
マンションに帰りついたら万歩計が１万歩を達成してたよ。



帰宅してお昼ご飯食べたら、歩き疲れで昼寝・・・。
そのままずっと室内なので歩数はコレ以上増えません＿|￣|○
まあ、夕食をかになりセーブして折角消費したカロリーを無駄にしないようにはしましたが。

万歩計もいいけど、活動量計が欲しいなぁと思っている今日この頃。

万歩計は歩数とその運動量を測定するものですが。
活動量計は日時用生活のすべての活動量を測定してくれるモノらしい。

こーいうの、昔から好きなんです。
体組成計がタニタのを使っているので、どうせなら活動量計もタニタのを買っちゃおうかな。


商品説明によれば、
・ダイエット目標値(期間・減量体重)の登録により、 1日の目標摂取カロリーと、目標消費カロリーを自動で表示。
・過去1週間の活動レベルから、目標値を自動調整。
・目標消費カロリーに対する達成度を表示。
てなことができるらしいので。

こっちのエキスパートの方が、できることは多そうな感じ。
どっちにしようかな～。

とにかく。
過去最大重量から遠ざかるべく、日時用生活での運動量を増やさねば・・・と決意を新たに、ポチしたいと思います。